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WebRecettes pour un régime diabétique. 18 éléments. La majorité d'entre nous connaissons une personne atteinte de diabète. Cette maladie affecte environ 5 % de la population. WebCarpaccio d’ananas vitaminé. Ce dessert, qui met à l’honneur les fruits, apporte des nutriments intéressants : de la vitamine C (dans le jus de citron et dans l’ananas), de la. WebVoici le meilleur livre de cuisine pour le diabète de type 2, rempli de recettes adaptées aux diabétiques pour améliorer la santé, l'énergie et le sentiment de bien-être en. WebDans le cas d’un diabète de type 2, non insulinodépendant ou insulinorésistant, elle est mal utilisée par les cellules. Le diabète de type 1 touche 10% des diabétiques, le. Web8 Recettes pour les diabétiques T2 du plat au dessert par Jérôme de DrSeb.com: 5 aliments sélectionnés pour les diabétiques de type 2: Lorsque vous êtes. WebIdées de recettes pour les diabétiques de type 2. Contrairement aux idées reçues, lorsque l’on a du diabète, il est possible de manger varié et équilibré. C’est pour cela qu’une. WebLivre De Cuisine Sur Le Diabète De Type 2 Pour Les Débutants: Recettes simples, faciles et savoureuses pour les diabétiques nouvellement diagnostiqués, avec. WebLivre De Recettes Pour Le Diabète De Type 2 Il comprend 600 recettes adaptées aux diabétiques, ainsi qu’un plan de repas complet de 30 jours avec petit. WebLivre de cuisine pour diabétiques: Plus de 355 recettes pour diabétiques de type 2 rapides et faciles sans gluten à faible teneur en cholestérol riches en antioxydants et en.

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Vous pensez être impuissant face à votre diabète de type 2 ? Chaque matin, vous vous réveillez avec le stress de regarder vos valeurs de glycémie ?

Et bien sachez que si votre pancréas sécrète encore une quantité suffisante d'insuline, vous avez la main pour inverser votre diabète de type 2 !

Dans cette vidéo, je vous explique concrètement comment ajuster votre alimentation.

Comment apprendre par vous même à choisir les bons aliments pour restaurer votre arme contre le diabète : Votre sensibilité à l'insuline.

En changeant ainsi votre assiette, vous agissez sur la cause profonde du diabète 2. Et vous pouvez enfin vous projeter sur un futur en santé, avec de l'énergie...et une palette de possibles qui s'ouvrent de nouveau à vous.

A très vite.

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Bibliographie et filmographie :

1) Pour être incollable sur les bénéfices de l'alimentation végétale entière faible en gras (Whole Food Plant based), le film indispensable :"La Santé dans l'assiette" : jupiter-films.com/film-sante-dans-l-assiette-la-41.php
Traduction du documentaire « Forks over Knife » (2013)

2) Si vous parlez anglais, voici deux sources de références pour comprendre comment l'alimentation peut inverser le diabète de type 2, et comment passer à l'action.

Dr Neal Barnard’s program for reversing diabetes (2018)
Le Dr Barnard est l’auteur de plus de 80 publications scientifiques, et 20 livres sur la santé. Ses nombreux travaux ont montré l’efficacité de l’alimentation végétale peu transformée et faible en gras sur l’inversion du diabète, les inflammations chroniques, ou encore les douleurs. Il a ainsi permis d’intégrer l’alimentation végétale dans les recommandations nutritionnelles américaines (Dietary Guidelines for Americans).Il est actuellement président du « Physician commitee for responsible medecine » qui œuvre pour une médecine préventive. pcrm.org

MASTERING DIABETES, Robby Barbaro & Cyrus Khambatta (2020)
Diabétiques de type I tous les deux, ils ont réussi à transformer leur santé grâce à l’alimentation végétale faible en gras. Cyrus Khambatta a effectué les 5 années de son doctorat sur le thème de la résistance à l’insuline. Depuis 9 ans ils animent une communauté de malades et ont accompagné plusieurs milliers de personnes diabétiques.
masteringdiabetes.org

3) Si vous avez l'âme d'un explorateur et voulez creuser les liens entre alimentation et santé, deux livres d'une grande richesse, disponibles en français :
« Mieux manger peut vous sauver la vie » du Dr Michael Greger.
Extrêmement documenté : des conseils clairs et pratiques, ainsi que de solides références scientifiques pour appuyer ses recommandations.

Livre « L’enquête Campbell » du Dr T.Colin Campbell
Une référence en nutrition, les résultats de la plus grande étude réalisée sur le lien entre alimentation et santé.

Pour une personne diabétique, un changement d'alimentation doit toujours être signalé à son medecin. Car les doses de médicaments doivent souvent être réajustées à la baisse.

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A bientôt.
Son : FynestLyk - Noir Et Blanc Vie